مدرستي نور دربي

نصائح وقت الغبار
اللَّهُمَّ إِني أَسْأَلُكَ خَيْرَهَا ، وَخَيْرِ مَا فِيهَا ، وخَيْر ما أُرسِلَتْ بِهِ ، وَأَعُوذُ بك مِنْ شَرِّهِا ، وَشَرِّ ما فِيها ، وَشَرِّ ما أُرسِلَت بِهِ 

1- ضرورة غسل الوجه بشكل متكرر وغسل 
الانف والفم لمنع وصول الغبار الى الرئتين.

2- استنشاق الماء بوضع الانف داخل الماء والقيام بالتنفس لتنظيف الانف من الاتربة الداخلة فيه .

3- وضع الكمام او وضع فوطة او كلينكس مبلل على الانف والفم.

4- الاكثار من شرب الماء.

5- اغلاق النوافذ والابواب بشكل محكم ووضع فوطة مبللة على الفتحات الصغيرة في النوافذ.

عند الاستيقاظ صباحا .. سوف تشعر ان راسك بينفجر من كثر ما تنفست غبار و بلعت رمل ..هنا ياتي دور العسل !
ملعقة واحدة ترطب المريئ وتقتل البكتريا بإذن الله

تحيَأآتـيَ

 فـآطمهه محمد ـآل عيَــــد

اشكرك جزيلا فاطمة على متابعتك مدونتي