النعاس المدرسي

النعاس المدرسي

 {{وخاصة الحصص العلمية }}
 عندم سأل بعض طلبة المدارس وجدت ان كثيرين يقولون :لاشيء يؤرقني خلال اليوم الدراسي اكثر من الإرهاق والنعاس الذي اشعر به ! وكان السؤال عند الكثيرين كيف اتصرف ؟
ومن خلال بحثي في هذا الموضوع وجدت :-
 -أنه مما لاشك فيه ان الراحة حوالى 3 اشهر خلال عطلة الصيف تجعلك اكثر عرضه لإرهاق خاصة في الايام الاولى من العام الدراسي .
- واكثرشي يمكنك من مقاومة هذا الإحساس هو الحصول على قسط كاف من النوم والراحة .
وبصفة عامة يمكنك تعديل نظام نومك بمراعاة الامور التالية :-
1-تجنب الانشطة المزعجة ليلاً بالا بتعاد عن مشاهدة افلام الحركية او ممارسة التمرينات الرياضية العنيفة .وبدلاًمن ذلك عليك قراءة كتاب خفيف او تبادل الاحاديث الممتعة مع اشقائك او والديك .
2-تحديد وقت محدد للنوم .. فهذا النظام سيجعل ساعتك البيولوجية تتعدل تلقائياًوتجد نفسك تشعر بالنعاس في هذا الوقت كل يوم .
3-تأكد ان الغرفة مريحة وهادئة جيد التهوية خافته لإضاءة ذات درجات حرارة معتدلة ...هذه الامور ستساعدك على النوم الهادئ .
4- تاكد ان عدد ساعات نومك كاف حيث يحتاج الشخص البالغ الى 8 ساعات نوم في اليوم ولكن الليل يختلف كلياً عن النهار قال تعالى {{وجعلنا الليل سباتاً}}.                                                    

                       اسم الكاتب:إبراهيم أحمد السقوفي  - وحدة الإعلام التربوي والعلاقات العامة.

من: جمال الاصدقاء ليلى الجعفر

آداب الحديث والحوار

آداب الحديث والحوار

 يعتبر الحوار من الأمور التى نمارسها باستمرار لذا فإتقان هذا الفن امر مهما جدا , فأسلوب الحوار والحديث يدل على الشخصية وأخلاق المتحدث ,ومن خلال هذا الموضع سنرى كيف يمكننا تطوير مهارتنا بهذا الفن : 

1-ابدأ كلامك بالاستئذان.

2-أحسن الاستماع لحسن الحديث.

3-لا تقاطع الاخرين عندما يتكلمون .

4- لا تتكلم كثيراً. 

5- دع الاخرين يعبرون عن ارائهم .

6- لا تتعصب لرأيك على الجهل .

7-لا تجادل كلامك إلا بالتي هي احسن .

8- لاتنفعل اثناء حديثك .

9- اختلف ولكن لا تتحامل . 

10- تكلم بالحجة والبرهان.         

                                  مشاركة من الطالبة / ليلى الجعفر                

                                من كتاب قمم النجاح.   للمؤلف : موسي بن راشد البهدل 

المتوسطة الأولى بالمنيزلة تستضيف الملتقيات المدرسية  للمناهج

ضمن خطة تبادل الآراء والخبرات التربوية ‘ ورصد واقع تطبيق المناهج وسبل رفع كفاءتها وتأثيرها، وتحسين أدواتها التعليمية , ونشر ثقافة المنهج بين المعنيين استضافت المدرسة المتوسطة الأولى بالمنيزلة يوم الأحد الموافق 27/ 3/ 1433هـ المشرفة التربوية والعضوة في فريق العمل الأستاذة / مريم العتيبي لعقد اجتماع تعريفي ببرنامج الملتقيات المدرسية  للمناهج . تم فيه الاجتماع بمديرة المدرسة الأستاذة / ليلى السماعيل لتوضيح الدليل الإجرائي للمرحلة الأولى من مراحل الملتقيات المدرسية  للمناهج والتعريف بها وأهدافها ، و خطة إدارة التربية والتعليم لتنفيذها .

الجدير بالذكر أنه تم اختيار المتوسطة الأولى بالمنيزلة ضمن عشر مدارس بالمحافظة لتنفيذ الملتقيات المدرسية والذي سيبدأ يوم الاثنين الموافق 12 /4 /1433هـ بإدارة مديرة المدرسة والتي أبدت استعدادها التام للمساهمة في إنجاح هذا الملتقى ودعمه .

المنسّقة الإعلامية

عفاف اليمني

ســـــــــــــــــؤال الأســــبـوع 2

هيا طالبتي العزيزة  اختبري معلوماتك  ..............

اكثر طالبة تجمع نقاط للإجابة الصحيحة خلال شهر, لها جائزة قيمة 

النحل

الاعجاز العلمي - فاسلكي سبل ربك

(.. فَاسْلُكِي سُبُلَ رَبِّكِ ذُلُلاً يَخْرُجُ مِن بُطُونِهَا شَرَابٌ مُّخْتَلِفٌ أَلْوَانُهُ فِيهِ شِفَاء لِلنَّاسِ إِنَّ 

فِي ذَلِكَ لآيَةً لِّقَوْمٍ يَتَفَكَّرُونَ ). { النحل : 69 }

ومن لطف الله وحكمته أن جعل ما تصنعه النحل من شفاء مذاباً في شراب لذيذ الطعم حلو المذاق، وفي ما تفرز من غذاء ملكي وسُم وشمع، وفي ما تجمع من عِكبِر وحبوب لقاح. والنحلة في كل ما تسلك من هذه السُبل وغيرها مأمورة ؛ مسيّرة ؛ مبرمجة وفق نظام محكم ثابت لا حرية فيه للإختيار، وقد أخفقت جميع المحاولات التي بُذلت لتغيير بعض ما فطرت عليه من عادات، وظلت طوال الوقت محتفظة بما كانت عليه
من سلوك مارسته في العراء منذ الآف السنين.

النحلة (جمع  نحل) هي حشرة تنتمي لرتبة غشائيات الأجنحة، ووظيفتها إنتاج العسل وشمع النحل والتلقيح، يعرف منها ما يقارب 20.000 نوع، وتنتشر في جميع قارات العالم عدا القطب الجنوبي. وبالرغم من أن أكثر الأنواع المعروفة من النحل تعيش في مجتمعات تعاونية ضخمة، إلا أن النسبة الأكبر منها انعزالية وذات سلوكيات مختلفة. يعتبر نحل العسل من أهم وأشهر أنواع النحل، نظراً لاستفادة الإنسان من العسل الذي يصنعه بكميات قابلة للاستهلاك، كما يعتبر النحل بشكل عام من أكثر الحشرات نفعاً، نظراً لمساهمتها في تلقيح الأزهار

                                         سؤال هذا الأسبوع 2

متى بدأ الانسان فى استئناس وتربية نحل العسل؟

كم عدد العيون في شغالة نحل العسل ؟